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发布时间:2019-10-14 23:51:04  来源:视立明

1岁散光、3岁险失明,这些视力杀手就藏在你家

吳安平博士

視立明視力保健連鎖机构創始人

是时候把这件事提上日程了↓↓↓

多少宝妈经常这样带娃:宝宝哭闹,打开电视放动画片,其实呢?你错了!孩子的眼睛比你想象中更脆弱!谁是宝宝视力受损的“罪魁祸首”

去年《新闻联播》报道称中国儿童青少年近视率为世界第一且具有低龄化趋势,06岁学前儿童近视率竞高达14.5%?!

幼儿群体的近视率怎么如此之高呢?原来,“罪魁祸首”就在这里:

1岁散光、3岁近视900度、5岁险些失明,宝宝长时间使用手机、电脑、电视等,竟然会造成如此严重的后果?!

专家说ipad、手机小屏幕、电脑等电子产品更容易造成视力疲劳导致近视,过早过度接触电子产品是目前儿童视力问题低龄化的主要原因。

ta们对宝宝视力的影响有多大在生活中,儿童使用电子产品的频率究竟有多高呢?

2014年,北京大学儿童青少年卫生研究所曾发布有关我国儿童使用电子时长的白皮书,32.48%受调查儿童平均每天花在pad等电子产品上的时间为13小时。

美国也曾做过一个08岁儿童屏幕媒体平均使用时间的调查,结果发现,0-8岁儿童大约每天40%以上的清醒的时间都是在屏幕前度过的。

这么长的使用时间,那么电子产品的危害究竟有多大?对此,借用网上一组调查数据:

连续玩20分钟iphone:孩子视力平均下降到43.8度近视状态泪膜破裂时间平均为5.3

平均每分钟眨眼7.67次连续玩20分钟ipad:孩子视力平均下降到41.7度近视状态泪膜破裂时间平均为5秒平均每分钟眨眼4.67次连续看20分钟液晶电视:孩子视力平均下降到18.8度近视状态泪膜破裂时间平均为6.7秒平均每分钟眨眼9次频次高、风险大,这些被宝妈宝爸们当做“神器”的电子产品值得“拒绝”!

如何才能拯救宝宝的眼睛?“还没背上书包,就先带上了眼镜。”相信这是所有宝妈都不想看到的场景,那如何拯救宝宝的眼睛?

世界卫生组织说:建议5岁以下幼儿每天看电子屏幕的时间不要超过1小时,而2岁以下的婴儿则最好完全不要看屏幕。

——《世界卫生组织:为了健康成长,儿童需要少坐多玩》

今年,国家卫健委此前发布的《2019年儿童青少年近视防控健康教育核心信息》提示,06岁是孩子视觉发育的关键期,应当尤其重视孩子早期视力的保护与健康。

可是当前这个时代,完全拒绝接触电子产品并不可能,那么在不同年龄段,宝宝该如何使用电子产品呢?

0-3岁尽量不让宝宝接触手机/电脑/ipad要知道,幼儿的视网膜要到12岁才能发育完善,在此之前尽量少接触电子产品。除了对视网膜有影响外,也有专家表示两三岁接触电子产品越多的小朋友,在七八岁发生注意力障碍的可能性也越大。

所以,如果家有1-3岁的孩子,建议用以下方式避免让宝宝接触电子产品:

1、婴儿和学步儿童不应被动观看电视或其他电子屏幕;

2、 孩子在2岁之前不应久坐不动地看屏幕,包括电脑游戏;

3、 以身作则,家长尽量不在孩子面前玩手机/电脑/ipad

4、 千万不要用电子产品哄孩子,避免孩子形成依赖;

3-6岁正确引导宝宝合理使用电子产品生活在人工智能时代,接触手机/电脑/ipad/电视机等宝宝认知世界的一种方式,必不可少的。所以这个时候,如何让宝宝合理使用电子产品至关重要!

 

1、讲好条件,规定时间。专家建议孩子使用20-30分钟后要休息,每天看屏幕的时间不超过1小时;

2、 转移注意力,增加户外运动。当宝宝哭闹要玩电子设备时,可以用其他玩具或者户外运功转移宝宝注意力;

3、培养宝贝使用电子产品的正确姿势。屏幕越大,孩子在观看时需要离的更远,不要有眯眼、歪头等不好的用眼习惯。

4、注意使用电子产品时的光线亮度,确保光线明亮。白天有良好的光照即可,夜晚最好使用护眼灯,不要在白炽灯这种光线下使用电子产品。

5、定期视力检查。视力检查可以4岁做为分水岭,4岁前若是眼睛有出现异状,应尽快带眼科检查,4岁后则因大多数的幼儿园都会提供视力检查,所以家长及时关注即可。

眼睛是心灵的窗户,希望每位宝宝都能感受美好世界


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