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发布时间:2020-03-12 17:14:51  来源:视立明

因为近视 我们失去了什么?

吳安平博士

視立明視力保健連鎖机构創始人

身边随处可见的近视

因为近视

我们又失去了什么?

不可忽略的我们国家近视患病率已经位居全球第一

全国近视不良人数达到6亿而我国青少年的近视高居世界第一

近视对于我们来说既熟悉又陌生,熟悉是因为随处可见的近视人群,陌生的是我们对于近视并没有一个清楚的认识,今天小编就带大家来探索一下,近视里面的“你我他”,摆脱“朦胧美”,遇见“真世界”。

近视眼中的“朦胧美”

为此,在20188月,国家领导发言“全社会都要行动起来,共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来”。然而只有正确的认识近视,科学的预防和矫正近视,才能还孩子一个光明的未来。

那么什么是近视呢?

 近视属于屈光不正的一种,指在调节放松的状态下,平行光线经眼的屈光系统后在视网膜之前成像,因看近清楚,看远不清楚而得名。

近视眼孩子的危害

 近视严重影响着孩子身心健康,我们都知道的是近视的孩子视物模糊、疲劳、头晕、注意力不集中的问题,影响着孩子的学习生活,而且高度近视的孩子更容易出现视网膜、玻璃体、黄斑病变,严重的还会引起失明。

除此之外,对于一些特殊的职业,如:飞行员、消防工程、航海技术、警察等明确规定对视力有要求。高度近视眼在做剧烈运动时也要特别小心,因为眼底比较脆弱,眼睛受伤的概率大。

那么家长怎么及时发现孩子的近视呢?

孩子近视了会有什么表现当孩子出现以上情况时,很有可能就是近视了,但并不能确诊,需要到专业的视光机构进行检查确诊。在孩子3-6岁时需要建立屈光发育档案,每半年检查一次眼睛,及早对孩子的眼睛进行跟踪、干预。

当孩子真的近视了,要怎么办?

 孩子真的近视了,完全寄托于医生是不可取的,自身培养好良好的用眼习惯、正确的防控、采取控制近视增长的有效措施,“三管齐下”近视的控制才能获得比较好的效果。

培养良好的用眼习惯首先要让孩子阅读、写字时保持正确的姿势读书写字时,光线要明亮、柔和、稳定;不在乘车、走路、卧床、太阳直射下或暗光下阅读写字。不写过小过密的字。做到“三个一”,保持书写距离一尺(3035厘米);胸口离桌边距离一拳;握笔离笔尖一寸(3.3厘米) ,没读写40分钟做眼保健操或眺望远处,放松眼睛。家长要为孩子提供适合其高度的座椅,合宜的光线照明。

其次电子产品尽量少用,游戏机,手机,上网切忌痴迷。

学校规定原则上不能超过总教学的30%,每次使用电子产品的时长不能超过20分钟,每天累计不能超过1小时,对于6岁以下的儿童严禁使用电子产品,对此家长应该要起到带头作用,尽量不要在孩子面前使用电子产品,不然孩子很有可能“有样学样”。电子产品的使用,很容易引起孩子的视疲劳,电子产品累计的辐射也会影响孩子的健康。为了孩子的未来,请让孩子适度使用电子产品。

最后还要要保证孩子白天充足的户外活动时间孩子每天在阳光下户外活动2小时以上、坚持科学的体育锻炼、平衡膳食、保证充足睡眠等健康的生活方式,也有利于孩子的视力健康。

 


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